Corso di benessere e dinamiche psico-corporee

8 settimane per gestire in maniera consapevole corpo, pensieri ed emozioni

Un percorso che prevede una serie articolata di pratiche e di compiti di gruppo e individuali, volti ad apprendere abilità utili a gestire in maniera consapevole corpo, pensieri ed emozioni.

Lo scopo è anche di riuscire ad affrontare con consapevolezza lo stress relativo al lavoro, alla scuola, alla famiglia, come il sentirsi “fuori controllo” o a disagio in certe situazioni o ambienti sociali.

Il programma prevede training su “Benessere e Dinamiche psico-corporee” ispirato alla pratica holistic MBIs (Mindfulness-Based Interventions) e alla bioenergetica.

Un programma fortemente partecipativo e ben strutturato fornirà a tutti i partecipanti: valutazioni osservativo-posturali individuali iniziali,

valutazioni socio-emotive iniziali, istruzioni nelle pratiche individuali e di gruppo previste, istruzioni nella pratica di yoga Mind,

esperienza Mindividualizzata con i fiori di Bach, esperienze di cromoterapia e di cena socio-M emotiva, accesso a piattaforma e-learning del percorso per contenuti pratica a casa e rilascio di scheda comparativa finale su esiti dei cambiamenti posturo-consapevoli registrati.

Il programma prevede otto sessioni di 100 minuti (una a settimana per otto settimane), in cui si imparerà ad affrontare in modo nuovo ciò che coinvolge socio-emotivamente.

Il percorso prevede la partecipazione di massimo 8-10 persone ad edizione con avvio delle prime due edizioni 2019 per fine Gennaio.

Per ulteriori informazioni:

MedicalGym

via dell’Uguaglianza, 8 –

Castrolibero (CS)

tel. 0984-852158

– cell. 389 9934020

Mail: mind@didascalabria.it